본문 바로가기

아보카도 당신의 지갑을 지키는 노하우! 구매 전에 알아두어야 할 10가지 팁

ustin9 2023. 6. 22.
반응형

아보카도 당신의 지갑을 지키는 노하우! 구매 전에 알아두어야 할 10가지 팁

아보카도와 잘 어울리는 음식

  • 토스트: 아보카도를 슬라이스하여 토스트 위에 올리면 부드러운 아보카도와 바삭한 토스트의 조합이 맛있습니다.

  • 샐러드: 상큼한 채소와 아보카도, 다양한 소스를 넣은 샐러드는 건강하면서도 맛있는 조합입니다.

  • 스크램블 에그: 스크램블 에그에 아보카도를 썰어 넣으면 부드럽고 고소한 맛이 나서 맛있습니다.

  • 샌드위치: 신선한 야채와 함께 먹으면 더 맛있는 아보카도 샌드위치입니다.

  • 파스타: 아보카도와 크림소스를 함께 사용한 파스타는 부드럽고 크리미한 맛이 일품입니다.

  • 간장 회: 아보카도를 간장 회와 함께 먹으면 고소한 맛이 일품입니다.

  • 랩: 아보카도와 다양한 재료를 감싼 랩은 건강하고 맛있는 식사를 할 수 있는 좋은 방법입니다.

  • 칵테일: 아보카도의 크림향과 함께 블렌딩 된 칵테일은 고급스럽고 맛있습니다.

아보카도 활용 요리 스니펫

아보카도는 건강에 좋은 지방이 많이 들어있어 인기 있는 식재료입니다. 아보카도를 활용한 다양한 요리를 소개합니다.

1. 아보카도 샐러드

재료

  • 아보카도 1개
  • 토마토 1개
  • 양파 1/4개
  • 마늘 1/2쪽
  • 레몬즙 2작은술
  • 올리브 오일 작은술
  • 소금, 후추

만드는 법

  1. 아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼고, 적당한 크기로 자른다.
  2. 토마토는 적당한 크기로 자르고, 양파와 마늘은 다져준다.
  3. 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추를 섞어 Dressing을 만든다.
  4. 샐러드그릇에 아보카도와 토마토, 양파, 마늘을 섞은 후, Dressing을 넣어준다.

2. 아보카도 스무디

재료

  • 아보카도 1개
  • 바나나 1개
  • 우유 1컵
  • 꿀 2큰술

만드는 법

  1. 아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼고, 적당한 크기로 자른다.
  2. 바나나도 적당한 크기로 자른다.
  3. 믹서기에 아보카도, 바나나, 우유, 꿀을 넣고 잘 섞어준다.
  4. 잔에 따라 마시며, 얼음을 추가해도 좋다.

3. 아보카도 토스트

재료

  • 식빵 2장
  • 아보카도 1개
  • 레몬즙 1/2작은술
  • 올리브오일 작은술
  • 소금, 후추

만드는 법

  1. 아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼고, 젓가락으로 찢어준다.
  2. 아보카도에 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어준다.
  3. 식빵을 굽는다.
  4. 굽은 식빵에 아보카도를 올려준다.

4. 아보카도 새우볶음밥

재료

  • 밥 2공기
  • 아보카도 1개
  • 새우 8마리
  • 양파 1/2개
  • 당근 1/4개
  • 마늘 1쪽
  • 달걀 1개
  • 소금, 후추, 간장 약간

만드는 법

  1. 아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼고, 적당한 크기로 자른다.
  2. 새우는 깨끗이 씻어준다.
  3. 양파와 당근은 다져준다.
  4. 마늘은 다진다.
  5. 팬에 식용유를 두르고, 마늘을 볶는다.
  6. 새우와 채소를 넣어 볶는다.
  7. 달걀을 푼 후 밥과 함께 팬에 넣어 볶는다.
  8. 간장, 소금, 후추를 넣고, 아보카도를 넣어 마무리한다.

5. 아보카도 마요 샌드위치

재료

  • 식빵 2장
  • 아보카도 1개
  • 쉐드치즈 1큰술
  • 마요네즈 1큰술
  • 레몬즙 1/2작은술
  • 소금, 후추

만드는 법

  1. 아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼고, 젓가락으로 찢어준다.
  2. 아보카도에 쉐드치즈, 마요네즈, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어준다.
  3. 식빵을 구우고, 아보카도 마요를 바른 후 쌓아준다.

즐겨 보세요!

아보카도 구매 시 주의사항

  1. 신선도 확인
  2. 표면이 부드럽고 윤기 있으면 신선한 아보카도입니다.

  3. 알이 자국이나 검은점이 있거나 부패한 냄새가 나면 품질이 저하된 아보카도이므로 구매하지 말아야 합니다.

  4. 크기와 무게 체크

  5. 아보카도는 크기와 무게에 따라 신선도가 달라질 수 있으므로 구매 전에 크기와 무게를 확인해야 합니다.

  6. 보통 중간 크기의 아보카도가 가장 맛있고 신선하기 때문에 이를 선택하는 것이 좋습니다.

  7. 빛과 온도에 주의

  8. 아보카도는 직사광선이나 고온 다습한 곳에서 보관하면 빨리 부패할 가능성이 높아집니다.

  9. 구매 후 빛과 온도를 고려해 보관해야 합니다.

  10. 형태 확인

  11. 아보카도의 모양은 종류에 따라 다르면서도 평평하고 저녁향이 있으면 잡초 아보카도입니다.
  12. 부드러우면 샌드위치용 아보카도입니다.

  13. 높이가 있고 몸통이 둥그러지면 후리오카보도입니다.

  14. 종류 파악

  15. 아보카도는 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류마다 맛과 특성이 다릅니다.
  16. 자신이 원하는 아보카도의 종류를 파악하여 선택하는 것이 중요합니다.

위의 주의사항을 지켜 아보카도를 구매하면 신선하고 맛있는 아보카도를 즐길 수 있습니다.

반응형

댓글

티스토리툴바